הפעם החלטתי לתעד ולצלם לכם און ליין איך אני קונה בשוק, להראות לכם דברים מיוחדים שמצאתי שם, ובעיקר איך אני מתארגנת עם הקניות במטבח שלי, אחרי שאני חוזרת מהשוק. אני מאוד אוהבת את שוק מחנה יהודה. עד כדי כך שאת יום ההולדת האחרון שלי חגגתי בסיור שם. יצרתי לי שם חברים. בעלי החנויות והבסטות היקרים, יש את המקומות הקבועים בהם אני קונה פירות, ירקות, עלים ירוקים, פיצוחים, זיתים וחמוצים ועוד. כשסיפרתי לחברה שלי על הסרטון שערכתי, היא אמרה לי בהתלהבות – אולי תארגני סיור בשוק? אז הרמתי את הכפפה, … [קרא עוד ...] about [וידאו] בואו לעשות איתי סיור בשוק

כשאנחנו בוחרים לחיות בריא, מה זה אומר מבחינתנו? לצאת לרוץ? להצטרף לחוג פילאטיס או להירשם לחדר כושר? לשתות שייק בבוקר ולאכול קינואה לצהריים? כן, גם אלו, ברור, אבל מבחינתי לחיות בריא זו דרך חיים רחבה הרבה יותר. לחיות בריא זו ההסתכלות על החיים. זו ההתנהלות שלנו בחיים. זו דרך להתחבר לאחרים ולתקשר איתם, זו השפה שאנחנו מדברים, המחשבות שאנו חושבים. לחיות בריא זו ההסתכלות העסקית שלנו, או ההתנהלות בקריירה שלנו. זו הדרך שבה אנו מדברים ומתנהגים עם הקולגות שלנו בעבודה, או עם הילדים שלנו. זו … [קרא עוד ...] about איך לאכול בריא במהלך החגים בלי נקיפות מצפון?

נשים יקרות, היום, לכבוד יום האישה הבינלאומי, אני כותבת לכן. (גברים - אתם כמובן יכולים לקרוא גם  ;-) ) אנחנו יודעות שבין אם זה ירידה במשקל, או לטפל בעור הפנים, או להיות מלאות אנרגיה או סתם להרגיש ולהראות יפות, זה לא משהו שסתם קורה בין לילה. אנחנו צריכות להכניס פעולות מכוונות ליומיום כדי להרגיש טוב בגוף שלנו. ולכן אם חשוב לך להראות נפלא, לחיות בריא, הנה 4 דברים שחשוב שיכנסו לשגרת הערב שלכן. הכיני היום בערב את השייק למחר בבוקר למה שייק? שייק בריא מכיל תערובת של עלים ירוקים טריים יחד עם … [קרא עוד ...] about 4 דברים שחשוב שתעשי היום בערב כדי להראות נפלא מחר