top of page



Ayelet Rosenfeld
כלי להעלאת האנרגיה, חיזוק הגוף והנפש - Shinrin Yoku
המושג Shinrin Yoku, מגיע מיפנית והתרגום הוא "רחצה ביער" או "להיכנס לאווירת היער”. זו גישה יפנית שמדברת על להיות ביער ולטבול בטבע כאמצעי...


Ayelet Rosenfeld
איך הגוף מייצר אנרגיה? ואיך אנחנו יכולות לעזור לגוף להעלות את האנרגיה?
האנרגיה של הגוף מיוצרת בתוך התאים, בחלק בתא שנקרא מיטוכונדרייה, בתהליך מורכב שבו נוצר חומר בשם ATP שנותן את האנרגיה לגוף לכל פעולה שצריכה...

Ayelet Rosenfeld
אחיזת יד ופעילות מוחית
אחד הדברים שיש לי על שולחן עבודה, מעבר למחשב, למחברות, ומלא צבעים, ואני ממליצה מאוד להשתמש בו באופן קבוע לחיזוק היכולות המוחיות, זה...


Ayelet Rosenfeld
האם את פועלת מתוך אנרגיה אנבולית או קטבולית?
לאחרונה שמתי לב שאני בסוג של מאבק. בעסק, יחד עם כל העבודה השוטפת, אני מתמקדת כרגע בלשדרג ולערוך את הקורס המקיף שלי ״אש האנרגיה״ וזו לא...


Ayelet Rosenfeld
בעלת עסק - איך לוודא שאת מקבלת את כל הויטמינים והמינרלים שהגוף צריך?
כנשים יזמיות בעלות עסק, האופי הדינמי והאינטנסיבי של ניהול עסק יכול להוביל אותנו לאורח חיים עמוס שמשפיע על רכיבי תזונה שונים שהגוף שלנו...


Ayelet Rosenfeld
השבוע במטבח שלי
הי!! השבוע קולגה שאלה שאלה מאוד חשובה, והרגשתי שבא לי לשתף את התשובה שלי איתך. היא אמרה כך: תקשיבי, אני נמצאת במקום ממש טוב היום. אני...


Ayelet Rosenfeld
איך לבחור מסנני הגנה נכונים ולהגן על העור מהשמש?
בואו נתחיל מקצת פיסיקה לקרינת השמש יצא שם רע אולם חיים רבים תלויים בקרינה זו. קרינת השמש היא המקור העיקרי לאור ולחום על-פני כדור הארץ....
bottom of page