ההרשמה לתכנית סגורה
נשמח להודיע לך ברגע שהתכנית תפתח שוב
גלו איך לרדת במשקל, להיות מלאי אנרגייה ובריאים מהיום ולתמיד
לאכול טוב, בריא, נכון וטעים
כל הכלים, הטיפים, הידע, הליווי האישי והמקצועי
כל יום אני רואה יותר ויותר אנשים שסובלים מבעיה בריאותית זו או אחרת, שצריכים לקחת תרופות כל הזמן, שנאבקים עם עודף משקל, והכי עצוב, אני רואה יותר ויותר אנשים, שאני יודעת שהבעיה הבריאותית שלהם, הסוכר הגבוה, בעיות הלב, הכולסטרול, המיגרנות, כאבי המפרקים, בלוטת התריס ועוד, לא היתה מתפתחת בכלל, אם הם היו מנהלים את החיים קצת אחרת.
90% מהבעיות הבריאותית היו יכולות להימנע אם אנשים היו אוכלים אחרת.
בעיה בריאותית אינה מתפתחת תוך יום אחד
חשוב לזכור את זה. בעייה בריאותית מתפתחת אחרי שנים של חוסר איזון בגוף. כאשר יום אחרי יום הגוף לא מקבל את כל מה שהוא צריך, הוא לא מקבל את כל הויטמינים, המינרלים, נוגדי החמצון ועוד אלפי החומרים שהוא צריך, ומצד שני הוא מקבל יותר מדי מהחומרים שהוא לא צריך הרבה - שומנים, סוכרים ועוד.
זה מתחיל לאט לאט. נזק נוצר בגוף לאט לאט ואז אנחנו מתקררים לעיתים קרובות, שפעת, נזלת, גרון, או שיש לנו עצירות יום אחרי יום, או שהבטן מתנפחת אחרי האוכל, אולי מגרנות וכאבי ראש לעיתים קרובות, או שאין לנו אנרגיה להעביר את היום, או שאחרי ארוחת הצהריים בעבודה אנחנו פשוט מסוגלים ללכת לישון מרוב עייפות, ופתאום אנחנו מרגישים שהמשקל שלנו כבר לא כמו שהיה וקשה לסגור את המכנס, ואנחנו מוצאים את עצמנו פחות ופחות פעילים ויותר יושבים או מול המחשב או על הספה, וכך עובר עוד יום ועוד יום.
נזק מתחיל להווצר, והגוף החכם שלנו, שרוצה להשאיר אותנו בחיים, עושה הכל כדי לתפקד. אבל הוא לא יכול לתפקד כמו שצריך, כי אין לו את כל מה שהוא צריך, ולכן מיום ליום הוא דועך, עד שיום אחד הוא קורס.
ואז יום אחד אנשים מוצאים את עצמם עם בעיית לב חמורה, קרישי דם בריאה, שבץ, סוכרת, סרטן - וזה כבר לא מפתיע.
זה לא אמור להיות כך. ז"א לא חייבים להגיע למקום בו מתפתחת בעייה בריאותית חמורה.
איך לדעת מה הגוף משדר?
הגוף ישמור עלינו במצב של חיים ככל שיתאפשר לו.
מה הכוונה?
יש מערכות בגוף שחייבות לתפקד ויהי מה - המח ומערכת העצבים, והלב וכלי הדם. ללא אלו, לא נשרוד. ולכן הגוף יעשה הכל לשמור על שתי מערכות אלו. הן בעדיפות ראשונה. מערכות אחרות כמו מערכת השרירים, מערכת השלד, מערכת העיכול וכו' נמצאות בעדיפות שנייה. הרי נוכל להסתדר עם שרירים חלשים או עצם חלשה, אבל לא נצליח לשרוד עם לב או מח שלא מתפקדים.
לכן, הגוף יספק כל חומר, ויטמין, מינרל, פחמימה, חלבון, שומן שמערכות אלו זקוקות על מנת לתפקד, ואספקת חומרים אלו לשתי המערכות החיוניות יבואו על חשבון המערכות האחרות.
במידה ואנחנו לא נותנים לגוף את החומרים שהוא צריך, ואין מלאי במאגרים שהוא יכול לשלוף משם, מערכות "פחות חשובות" יתחילו להיפגע לאט לאט.
בנוסף, פסולת מתחילה להצטבר וכדי לשרוד הגוף חייב לסלק את הפסולת כדי שיוכל לתפקד.
שני אלו גורמים לנו להתחיל לחוות כל מיני בעיות בריאות קטנות כמו התקררויות תכופות, חולשה, חוסר אנרגיה, אלרגיות, גזים, עצירויות, שלשולים, בריחת סידן, עודף משקל, כאבים, דלקות פרקים ודלקות בכלל, מגרנות ועוד.
בד"כ רבים פשוט מטפלים "בבעיה" - לוקחים כדור למגרנה, מורחים משחה לפריחה שיש על העור, ולוקחים כדורים משלשלים לטיפול בעצירות. אבל זהו טיפול נקודתי. שנים על גבי שנים של התעלמות מהבעייה המרכזית, וההבנה שיש לגוף חוסרים תזונתיים ועודף פסולת, יביאו להתפרצות בעייה חמורה ויותר - סוכרת, בעיות לב ואף סרטן.
המטרה היא ללמוד לקרוא את המסרים של הגוף
האם אתם מרגישים תופעות "קטנות" כאלו של אי נוחות שלמדתם לחיות איתם?
תנו לי לעזור לכם - היום זה הזמן לשנות את ההתנהלות כדי שבעיה בריאותית גדולה לא תתפרץ.
שינויים בתזונה מביאים לשינויים עצומים בבריאות
אנחנו רואים את זה כל יום במסגרת התוכנית.
אני והצוות שלי כבר יודעים ששינויים מדהימים יקרו לאלו שילכו איתנו בדרך, אבל למרות זאת אנחנו כל פעם מתרגשים מחדש כאשר משתתפי התוכנית יורדים במשקל, או מפסיקים לקחת תרופות, או שהערכים בבדיקות הדם מתאזנים כל כך מהר, או שמגרנות נעלמות, ואלרגיות ודכאון ועוד.
זה כיף לראות את זה כל פעם מחדש, אבל זה כבר לא מפתיע. כי מי שמתנהל נכון, אוכל נכון ומבין מה יש לשנות - השינוי יקרה בודאות!
למה בכלל אני פותחת שוב ושוב את התוכנית המדהימה הזו?
כבר כמעט 4 שנים שהתוכנית הזו פועלת עם מאות אנשים שהשתתפו בה עד היום. ומה שמניע אותי להמשיך ולהפעיל אותה הוא הרצון שלנו לעזור לכל מי שהבין שהוא לא מעוניין להתפשר ולחיות עם בעיית בריאות.
הכי כואב לי לשמוע על עוד אדם שקיבל התקף לב, פיתח סוכרת, התפרץ אצלו סרטן.למה? זה לא צריך להיות כך.
אני עושה את התוכנית הייחודית הזו:
כי אני לא רוצה שאף אחד יעביר את הימים תוך טיפול בבעיה בריאותית שיש לו
אני לא רוצה ששום כאב בגוף ימנע מכם לעשות מה שאתם באמת אוהבים ורוצים לעשות
כי אני לא רוצה שעודף משקל יעצור אתכם מלהגשים את עצמכם
כי אני לא רוצה שהחיים שלכם יתמקדו מסביב לתרופות וטיפולים ודיאטות
אני רוצה שתרגישו כל כך טוב ותראו כל כך טוב שיהיה לכם הכח הפיזי והאנרגיה הנפשית להנות מהחיים ולהגשים את מה שאתם מעוניינים להגשים.
מהות החיים היא להנות. לא להתמודד עם בעיות בריאות ועודף משקל, לא לקחת תרופות או ללמוד לחיות עם כאבים.
התוכנית המקיפה לבריאות ולירידה במשקל נותנת לך בדיוק את זה
הכנתי עבורך תוכנית ייחודית, שתכוון ותתמוך בדרך ותוביל אותך לחיות את החיים באמת, להגשים ולעשות. אלו שמצטרפים אלינו לדרך מקבלים את כל הכלים, ה-כ-ל, כדי לעשות שינוי משמעותי בחיים שלהם ולקחת את הגוף שלהם לבריאות ואיזון.
בתוכנית אתה מקבל תמיכה אישית תוך התייחסות לדרישות הגוף הספציפיות שלך, ומתוך כך המלצות אישיות להכוונה נכונה לך.
מה שמיוחד ועוצמתי הוא שאתה לא לבד - יש צוות מקצועי שמייעץ לך באופן אישי, תומך, מעודד ונותן מוטיבציה לעשות ולהתקדם!!!
הנה מקצת הדברים שהמשתתפים אמרו לנו
ירדתי 15 ק”ג חידשתי נעורי ואני מרגישה צעירה ב- 20 שנה
שלום איילת היקרה
לסיכום חצי שנה מתחילת התוכנית אומר שהתחלתי בחיים חדשים ואני מאד מודה לך וללילך ולאלינה ולמלאכים שלי שהביאו אותנו למפגש זה.
אומר עוד שהייתה לי מודעות לאכילה בריאה כבר מזה הרבה שנים אך אף פעם לא הצלחתי להתמיד בגלל הנטייה לאכלנות כפייתית, והפעם אני יודעת שזה לתמיד.
ירדתי 15 ק”ג חידשתי נעורי ואני מרגישה צעירה ב- 20 שנה. כבר הרגשתי זקנה מאד והיו לי הרבה ירידות במצבי רוח ואף אפיזודות של דיכאון קל. כל זה ממש מאחורי ועכשיו מצבי הרוח שלי נורמליים לחלוטין. הבריאות שלי השתפרה להפליא ומסוכר נוטה לסוכרת ותפקודי כבד בשמיים חזרתי לנורמה.בעקבות המלצותייך למרות סדר יום משתנה בגלל עבודה במשמרות יש לי ארוחות קבועות ותפריט מגוון אך קבוע פחות או יותר.
יש לתוכנית השפעה על כל משפחתי, למרות שכאן יש עוד דרך.
יש לי תעשיה שלמה של הנבטות וחוץ מקטניות התחלתי להנביט גם חילבה ואספסת וזה כיף גדול לראות את צמיחת הטוב הזאת.האוכל טעים לי יותר מאי פעם כמעט אין לי תסכול מאי אכילת זבל ומשתית קפה והמחמאות זורמות כל הזמן….מה עוד יש לבקש? מה יש עוד לומר?
תודה רבה רבה על שהגעת לחיי באמת.
מרב
ירדתי 20 ק”ג, מקבל מחמאות מכל עבר
איילת שלום
אני אדם מאושר על החלטתי להירשם לתוכנית שלך.
ירדתי 20 ק”ג. מקבל מחמאות על מכל עבר.
אני צמוד להוראות התוכנית שלך.
זו תוכנית לכל החיים
תודה לך
אדם מאושר ושמח בחלקו
שמעון חמו
ירדתי 9 ק”ג בחודשיים, שומעת מחמאות כל הזמן ונכנסת לבגדים ישנים שכבר כמה שנים לא לבשתי
שלום איילת,
ממשיכה לשמור, השינוי הגדול שעברתי לאכול טבעוני, וזה הולך נהדר.
אני לומדת כל הזמן על מאכלים חדשים ומנסה ירקות וקטניות ככל האפשר.
מרגישה די טוב, הייתי רוצה לרדת עוד במשקל אחרי שהירידה נעצרה לאחר תשעה שבועות בהם ירדתי 9 ק”ג. מכניסה עכשיו גם פעילות גופנית ומחכה שזה יתחיל להשפיע שארד עוד קצת.
שומעת מחמאות כל הזמן ונכנסת לבגדים ישנים שכבר כמה שנים לא לבשתי.
עינת זנדברג
העורקים שלי כבר לא סתומים ובדרך ירדתי 8 ק”ג!!
היי איילת,
לפני 3 חודשים, עשיתי בדיקות דם שיגרתיות, ולאחר מספר ימים זכיתי לטלפון כועס ועצבני מהרופאה שלי, שאם אני רוצה לסתום את העורקים ללב שלי וללכת לעולמי בקרוב, שאמשיך במה שאני אוכלת היום, כי אני מאד קרובה לסתימה כללית של העורקים שלי. היא אפילו ידעה להגיד לי מה אני בדיוק אוכלת בלי שאמרתי לה מילה.
למען האמת היא הצליחה לזעזע אותי, כי במשפחתי יש היסטוריה מאד לא טובה של בעיות בלב (ניתוחים ומוות). עם כל זאת לקח לי כ- 10 ימים עד שהחלטתי לעשות ולשנות משהו באורח חיי.
אני מאוד אוהבת סנדביצים (ואלו הארוחות שלי כמעט כל הזמן) עוגות, עוגיות, שוקלדים.
לאחר שההבנה הגיעה שצריך לעשות משהו, הגיע גם הטלפון אליך ואת נתנת לי תפריט מה כן לאכול מה לא, באיזה קצב, מה לשנות או להוסיף כל פעם.
ואני הקפדתי לציית להוראות שלך, והתוצאות לא איחרו לבוא. לפני כשבוע עשיתי שוב בדיקות דם. והרוב כבר בסדר ומה שעדיין לא נמצא במגמת שיפור אדירה. העורקים שלי כבר לא סתומים, והכי חשוב הרופאה שלי כבר לא כועסת עלי ולא חושבת שאני בן אדם לא אחראי.
במהלך החודשיים האלו - חזרתי לצעוד כל בוקר (אני קמה בשביל זה ב- 5.30 בבוקר) למדתי לאכול נכון. הקפדתי לאכול כל יום ירקות ופירות. לסלט הירקות הקפדתי להכניס חופן של אגוזים וחופן של גרעיני דלעת. הוספתי לסלט, טונה, אבוקדו, תירס ומלא דברים טובים. למען האמת אני לא כ”כ אוהבת לחתוך ירקות, אז מצאתי לי פתרון קניתי את הסלטים המוכנים שבאים בשקיות ולזה הוספתי את מה שנראה לי.
לפני כן לא הייתי אוכלת אגוזים, גרעיני דלעת, אבוקדו כי יש להם הרבה קלוריות, ואילו עכשיו אכלתי מכל אלו הרבה וכל יום. ותנחשי מה קרה - במשך 2 החודשים הראשונים הורדתי 8!!!!!!! ק”ג בלי שעשיתי דיאטה.
פשוט אכלתי נכון, קטניות, ירקות, פירות, לחם שיפון, אורז מלא, פסטה מלאה וזה עבד. כמו כן אני אוכלת גם את הדברים שאני אוהבת כמו עוגיות, שוקולדים, אבל הפעם אלו לא הארוחות שלי אלא הפינוקים שלי והכל במידה הנכונה בלי הגזמות.
אני מרגישה מלאת מרץ, נקיה ומאושרת.
מה שנשאר לי להגיד זה, המון המון המון תודה לך איילת היקרה, על ההדרכה החכמה, ושלא צריך תרופות אם אנחנו שומרים על תזונה נכונה.
שולה זהיב
תוך שבוע אחד ירד הסוכר מערכים של 150-290 ל- 96
אני רוצה לשתף את כל מי שזה חשוב לו.
רק שבוע עבר מאז התחלנו את התהליך של משפחה בריאה, וכבר אני רואה תוצאות ברמות הסוכר שלי.
אני מזריקה אינסולין, דבר שהוא כשלעצמו מאד קשה לי נפשית ופיזית, ולמרות כל זאת הייתי בערכים די גבוהים (290-150).
אתמול בצום הייתי בערכים של 114 ג’ והבוקר כבר בערכים של 96 בצום. וגם בהמשך היום הערכים נמוכים ממה שהייתי בעבר (כולה לפני שבוע!!!)
אני כל כך מאושרת לראות את הגלוקוז בדם “נכנע” לי, ולאורח החיים שבחרתי. אני בטוחה שאדע להתמיד באכילה נכונה כפי שממליצה איילת.
תודה לכן צוות לעניין.
שרהל’ה
אנחנו עכשיו רק בשבוע השישי לתוכנית ואני כבר 9 ק”ג פחות ממה שהייתי בתחילת התוכנית
הי איילת,
רציתי לומר לך המון תודה על התוכנית ולספר לך קצת מההשפעה של התוכנית עליי ועל המשפחה שלי.
אנחנו עכשיו בשבוע השישי לתוכנית ואני כבר 9 ק”ג פחות ממה שהייתי בתחילת התוכנית.
סדר היום שלי בתקופה האחרונה מאוד מאוד עמוס ואני לא מוצאת את הזמן ליישום התפריט באופן מלא, אני בעיקר מיישמת את העקרונות הבסיסיים דרך הדברים והמאכלים היותר מוכרים לי.
המשפחה שלי אוכלת היום הרבה יותר בריא כולל הילדים (בני ה- 12, 10, 3 ו- 4 חודשים- שיונק “אוכל בריא”) רמת האנרגיה עלתה מאוד, אני הרבה פחות עייפה ובעצם הרווחתי יותר שעות ערות. יותר שעות לחיות ![]()
וכל זה מאוד מתגמל! וגם קורה משהו שלא חשבתי שיקרה, הרצון למתוקים ולאוכל “לא בריא” ירד בלפחות 80%. מעט מאוד מצבים, יחסית לקודם, שאני מוצאת שבא לי דברים שמאוד אהבתי לאכול פעם (גלידות, פסטה, שוקולד וכו’). נראה לי איילת, שאין מפה דרך חזרה. אין אפשרות לחזור להרגלים ישנים ולתזונה לא בריאה.
אז תודה איילת על מי שאת ומה שאת עושה. וכיף שיש לנו עוד שבועיים בתוכנית ואת כל שאר החיים ללמוד ולתת לגוף שלנו את מה שטוב לו. ולהרגיש רעננים, בריאים ויפים.
תודה
עדי
מתברר שלאכול בריא יותר זול מלאכול ג’אנק
איילת יקרה.
נרשמתי לתוכנית של 3 חודשים שהיה מיועד לירידה במשקל.
אני מיד אמרתי לעצמי אני לא צריכה לרדת אולי 2 ק”ג רק למיכנסיים…
היה לי ברור שאני רוצה ללמוד לעומק לשנות את הרגלי האכילה שלי.
בתקופה שקניתי את הערכה הייתי במצב של הישרדות כלכלית, היה לי ברור שכדי לצאת ממצב ההישרדות אני חייבת לדאוג לבריאות שלי קודם כל.
קיבלתי את הערכה ואמרתי לעצמי וואו זה שווה יותר!!! ממה ששילמתי.
שמעתי את הדיסקים משנה חיים!! ואפשרי בצורה פשוטה והיום אני יודעת שגם זולה יותר!!!
ומה קרה לי אחרי 3 חודשיים.
אני יודעת היום לבשל (לא ידעתי קודם) זה בונוס נוסף.
ירדתי את ה- 2 ק”ג העודפים והמכנסים נראים עליי נהדר!!
המודעות שלי גבוהה, אני אוכלת בריא כל יום גם בחתונות ואירועים. זה קל!!! למי שלא ידעה לבשל בכלל!!!
זה זול מתברר שלאכול בריא יותר זול מלאכול ג’אנק!!
והתייחסות מיוחדת למכתב שקיבלתי ערב החג עם הספר. אני קוראת את המכתב ורואה לפניי מאמנת, בעלת חזון, אכפתית, נדיבה, חכמה שעושה מהפכה בשקט בשקט, בעדינות ברכות בנועם.
מעבירה אנשים לחשיבה חיובית, סבלנות וסובלנות לא רק באוכל, לא רק לעצמם לסביבה למשפחה.
אני מעריכה אותך מאד מאד מאד על מה שהבאת לעולמי, על מה שהבאת לתושבי ישראל, על מה שאת מביאה לעולם.
כל הכבוד, יישר כוח בהצלחה
טובה
ככה הם נראים לפני ואחרי
שמעון חמו
עירית דקל
הרופא שלי לא האמין לי- בדיקות הדם השתפרו פלאים. תוך חודשיים התאזנו כולסטרול וטריגליצרידים. בנוסף, רזיתי 14 ק”ג, ירדתי 3 מידות במכנסיים והיקף המותניים ירד מ- 120 ל- 113 והיד עוד נטוייה. תודה!
רזיתי 17 ק”ג, הכולסטרול והסוכר התאזנו והכי חשוב- חזרתי לאנרגיות של שמחה והנאה מהחיים. תודה!
זה לא רק שרזיתי, ירדתי בהיקפים, אני מלאת אנרגיות, ניצחתי את הדחף למתוק ואני פשוט שבעה!
אלרגיות קשות, של שנים, בסינוסים, שהשביתו אותי לגמרי ואף טיפול אחר מעולם לא עזר, נעלמו לגמרי!!! תודה!
תוך שבוע מתחילת התוכנית, ערכי הסוכר ירדו מ- 3 ספרות ל- 2 ספרות. בנוסף ירדתי גם במשקל. כל התפיסה שלי לגבי האוכל והבריאות השתנתה!
אני פשוט מבינה לעומק, זו הפעם הראשונה מה לאכול ומה לא. תוך תקופה קצרה ירדו ערכי הסוכר ואני פשוט מרגישה טוב!
אז מה מכילה התוכנית המקיפה לירידה במשקל?
התאמת התכנית באופן אישי לך
שאלון מקיף ובדיקות דם ושתן
אנחנו כאן מלווים אתכם יד ביד כל הדרך.
כדי שנכיר אתכם אתם תקבלו מאיתנו מיד עם ההרשמה שאלון מקיף כדי שנוכל לדעת בדיוק מהי הבעייה הבריאותית שלכם או עודף המשקל,נבקש מכם בדיקות דם ושתן עדכניות וכל זאת כדי לקבל את התמונה המדוייקת ביותר על מצבכם הבריאותי.
רק כך נוכל לתת המלצות שמתאימות בדיוק לכם.
שיחת יעוץ אישית
מיד עם הצטרפותכם נטורופתית הבית שלנו תשוחח איתכם טלפונית שיחה מעמיקה על מנת להבין מה המטרה שלכם, ותוך כך נמליץ על תוכנית המתאימה בדיוק לכם.
אפשרות להתייעץ איתנו כל יום
ברגע שתצטרפו לתוכנית תקבלו שם משתמש וסיסמה לפורום סגור, שם הצוות המקצועי יענה לכם על כל שאלה כל יום (טוב… כמעט כל יום… חוץ משישי, שבת וחגים…)
תפריטים, מתכונים, רשימת קניות וטיפים חשובים
כל שבוע, למשך 8 שבועות אתם תקבלו לתיבת המייל שלכם תפריט מלא לכל השבוע.
התפריט כולל ארוחות בוקר, צהריים וערב ונשנושים, כולל מתכונים לאותו שבוע, ורשימת קניות מאורגנת ומסודרת. כך שלא תצטרכו לשבור את הראש מה אפשר לאכול, אלא פשוט לעקוב אחרי ההנחיות.
הנסיון שלנו הראה שאלו שעקבו ויישמו את התפריטיםפ שלנו עשו שינויים משמעותיים ומדהימים במשקל ובבריאות.
התפריטים מאוזנים מאוד כך שדאגנו שהגוף שלכם יקבל את כל הערך התזונתי שהוא צריך ולא יפתח חוסרים, בנוסף התפריטים מגוונים מאוד. אתם תראו שלפעמים תרגישו שיש שם כל כך הרבה אוכל ואתם לא מסוגלים לאכול כל כך הרבה. הגיוון הוא עצום על מנת שתהייה לכם בחירה, ותוכלו להנות מהתפריטים האלו לזמן ארוך מאוד, גם כשתסתיים התכנית, הרבה יותר מחודשיים.
ידע - כדי שהשינוי יישאר מהיום ועד עולם
בתהליך הירידה במשקל אתם תשאלו את עצמכם שאלות רבות, ותצטרכו להפעיל שיקול דעת ולקבל החלטות נכונות.
למשל:
האם לקנות מוצר מזון מסויים - האם הוא בריא? האם הוא נכון?
איך לחפש תחליף למאכל מסויים שהתברר שהוא לא בריא?
איך להתארגן בבית?
מה צריך להיות במזווה?
מה לא צריך להיות במזווה?
מה ניתן להכין מראש במקרר ובמקפיא?
מה לקחת לעבודה?
האם ניתן לאכול פירות? כמה?
ומה עם אגוזים? כמה?
אם אני נמצא בחתונה - מה לאכול? כמה?
האם הלחם הזה הוא בריא או לא?
האם בכלל כדאי לאכול לחם?
לקנות 5% או 1/2%?
האם מה שיצרני המזון אומרים וכותבים על האריזה הוא נכון ובלתי ניתן לערעור? (אתם בטח יודעים כבר מה אני חושבת)
ואז - איך לעשות את השיקול הנכון עבור עצמנו?
ועוד ועוד ועוד…
ובמידה ואתם סובלים מבעייה רפואית מסויימת, יהיה עליכם לדעת להתנהל כך שהיא תטופל.
“הידע הוא כח” אמר פרנסיס ביקון
וויליאם ה. גריי השלישי אמר “אין דבר עוצמתי ומשחרר יותר מידע”
למה?
כי אחרי שאנחנו יודעים ומבינים, אי אפשר ללכת אחורנית, אלא רק קדימה.
יש צורך בידע ספציפי, אמין וחשוב כדי שההחלטות, הבחירות והשיקולים שלכם בכל רגע וכל שלב יהיו ברורים מאליהם.
מפגש פתיחה חגיגי
אנחנו נפגש עם תחילת התכנית למפגש פתיחה בן 4 שעות מלאות בתוכן, הדרכות, הנחיות, טיפים, חומרים, ומתנות.
במפגש, גם חשוב לי מאוד לראות אתכם ולהכיר אתכם, ומעבר לכך אני אתן לכם כלים להתחלת הדרך, ואסביר לכם בדיוק איך לעשות את התהליך הכי נכון לכם כך שלא יווצר שום נזק.
במפגש הפתיחה אנחנו נדבר על:
מה נכון לאכול?
מה לא נכון לאכול?
אילו כמויות לאכול?
מה הגוף בדיוק צריך?
איך לבנות תפריט שבועי?
איך בנויים התפריטים שלנו?
מה להחליף במה?
תחליפים בריאים לכל ארוחה
מה לאכול בבוקר? בצהרים? בערב?
מה לנשנש?
איך להתגבר על אתגרים בדרך?
ועוד
6 סרטוני הדרכה מקיפים
כל שבוע, יחד עם התפריטים, אתם תקבלו סרטון הדרכה מקיף לאותו השבוע. נושאי הסרטונים:
הדרכה 1 - להסתכל למציאות בעיניים - איפה אתה נמצא היום מבחינה בריאותית. סקירה בריאותית מקיפה
הדרכה 2 - להתגבר על אתגרים בדרך:
- איך להתארגן בקלות במהלך השבוע?
- איך להתמודד עם בן/בת זוג, ילדים או סביבה לא תומכת?
- מה קורה אם אין זמן להכנס למטבח?
- אוכלים בחוץ
- מה קורה כשממש בא לנו האוכל שהיינו רגילים לאכול?
- מה עושים כשהאוכל לא טעים?
- מה עושים אם לא רואים תוצאות?
- איך לדעת אם השיטה מכונה לי ומה עושים עם כל השיטות שיש בחוץ?
הדרכה 3 - להסתכל לאוכל בעיניים - מאילו מאכלים להתרחק?
הדרכה 4 - אילו מאכים נכונים וחשובים לגוף?
הדרכה 5 - איך לבנות תפריט שבועי?
הדרכה 6 - איך לשמור על ההרגלים החדשים תמיד?
למי זה מיועד?
לכל אחד שרוצה לחיות באמת, להיות בריא, להיות מלא אנרגייה, להרגיש טוב ולהראות מצויין.
לכל מי שיודע שדיאטות לא עובדות ורוצה לקבל את הכלים הנכונים ולהבין איך צריך לחיות באמת.
לכל מי שיש בעייה בריאותית - כולסטרול, לחץ דם, מגרנות, בעיות מפרקים, סוכר גבוה, בעיות עיכול, בעיות לב, סרטן וכו’
לכל מי שיש עודף משקרל ורוצה להוריד אותו פעם אחת ולתמיד ללא דיאטה.
כמה זמן אורכת התוכנית עצמה?
8 שבועות שבהם תקבל חומרים, מתכונים, תפריטים וליווי צמוד שיעזרו לך להרגיש מעולה.
מיד הרשמתך אתה מתחיל את התוכנית וברגע שהרשמת כבר תקבל במייל גישה לחומרים חשובים.
מתי ניתן להרשם?
ההרשמה לתכנית סגורה, נשמח להודיע לך ברגע שהיא תפתח שוב.
בונוסים במתנה!!!
12 שעות של תוכן - הערכה “גוף מנצח” במחיר מסובסד ביותר (200 ש”ח במקום 2200 ש”ח)
מכיוון שיש בערכה זו תוכן חשוב ביותר שיעזור לכם בדרך, החלטתי לתת את הערכה, למי שעדיין אין אותה, במחיר מסובסד, כי אני יודעת איזה תוכן חשוב יש בערכה זו.
יש לנו לקוחות שעשו שינוי עצום בבריאות שלהם ובמשקל שלהם רק מלהאזין לערכה.

אתם מקבלים ממני 14 דיסקים + חוברת תמלול של הדיסקים + חוברת כלים ויישום אשר מרכזים את כל מה שאתם צריכים כדי להבין מה צריך לעשות ומה לאכול - איזה חלבונים, איזה פחמימות, אילו שומנים, איפה מוצאים את כל הויטמינים, איפה מוצאים את כל המינרלים, מה קורה אם יש בעיה בריאותית, איך מטפלים בעודף המשקל, איך מטפלים בכולסטרול גבוה ולחץ דם גבוה ובעיות לב וכלי דם, איך לטפל בבעיות עיכול, מה קורה חס וחלילה עם סרטן, איך לאכול בחוץ, איך להתארגן בבית, איך לבשל, איך לשדרג, איך להכניס את אורח החיים הנכון לחיים, איך לקנות בסופר ובשוק ועוד ועוד ועוד.
בנוסף -
חוברת תמלול - 127 עמודים כתובים לגישה מהירה לכל החומרים, גם אחרי שהאזנת (וגם לכל מי שמעדיף לקרוא)
חוברת יישום - החוברת נועדה לשימוש היומיומי עבורכם על מנת שתוכלו לחזור שוב ושוב לעקרונות ולחלקים החשובים לכם באותו הרגע. חוברת זו מכילה את כל התמונות והשקפים שמלווים את ההרצאות.
בחוברת מפורטים הנושאים והתרגולים שיעזרו לכם להרגיש טוב עם הגוף שלכם.
DVD "סודות הבישול הבריא" - מתנה! (שווי הבונוס 298 ש"ח)
וידאו מתכונים, טיפים והמלצות הישר מהמטבח שלי - DVD שצולם במטבח הפרטי שלי שבו אני מכניסה אתכם אלי לארונות שלי ולמקרר שלי על מנת שתוכלו ללמוד צעד אחר צעד מתכונים טעימים ובריאים יחד עם ספרון מתכונים

קורס שלם לירידה במשקל - מתנה! (שווי הבונוס 527 ש"ח)
מיד עם ההרשמה
כדי לא לבזבז זמן, מיד עם הרשמתכם אתם תקבלו גישה להקלטות קורס שלם שהעברתי, שמתמקד כולו בירידה במשקל.
5 שעות של הקלטות בהן תגלו:
סוד הקסם לירידה במשקל - סיבים תזונתיים
הנוסחה המנצחת - מה זה עומס גליקמי ואיך ההבנה שלו תגרום לירידה במשקל?
איך לדאוג שהגוף יקבל בדיוק את מה שהוא צריך כדי לרדת במשקל
איך לדעת האם מה שאנחנו אוכלים גורם לעלייה במשקל? 6 קבוצות המזון המזיקות
הגוף שלנו אינו מעבדה ולא כל הקלוריות שוות - לאכול בלי לספור קלוריות
חילוף החומרים שלנו - מה מעכב אותו ואיך לזרז אותו?
BMI - איך מודדים ואיך להשתמש בו כדי לעקוב אחרי הירידה במשקל?
להיות צרכנים נבונים - איך לקנות ואיפה
ועוד
בנוסף תקבלו גישה לחוברת היישום של הקורס שתלווה אתכם.
הדרכות אינטרנטיות שיועברו לכם ע"י ד"ר איילת רוזנפלד - מתנה! (שווי הבונוס 668 ש"ח)
המטרה שלי היא שאחרי התכנית הזו לא תצטרכו עוד דיאטות ותכניות נוספות. המטרה שלי לתת לכם את כל הכלים כדי שתוכלו לקחת את השינויים, להכניס אותם לחיים, ולהתנהל בריא מהיום ועד עולם.
לכן מעבר למפגש הפתיחה החגיגי, מעבר לשיחות האישיות, לערכה, לדיוידי ולכל שאר המתנות, אני אערוך לכם 4 הרצאות אינטרנטיות, רק לכם, בנושאים הבאים:
לזוז במהלך היום - בהרצאה זו אדבר על החשיבות של פעילות גופנית ואיך אנחנו יכולים להכניס פעולות בקטנות מהלך היום, שיעזרו לנו לשמור על כושר, בריאות, יעזרו לרדת במשקל
חשיבה ורגש - כל מחשבה, כל רגש, כל רצון משחרר חומרים כימים לגוף. חומרים אלו יכולים לעורר את הגוף או לדכא אותו. כדי שהשינוי יהיה יעיל ויהיה שינוי לחיים יש לדעת מה המקום של החשיבה והרגש בתהליך הבריאות שלנו.
לאכול טוב ולרדת במשקל גם בחגים - אוטוטו החגים שלנו מגיעים, וחשוב לי לתת לכם הנחיות מפורטות איך איפשר לאכול מצויין, להשתתף בכל הארוחות המשפחתיות, אבל למרות זאת לשמור על התהליך שלנו, לרדת במשקל אם רוצים, ולטפל בבעיה בריאותית.
להיות צרכן נבון - איך לדעת מה לקנות בסופר? בשוק? איך לקרוא תוויות מזון? איך לדעת אם מה שכתוב על האריזה אכן משקף באמת את המאכל? ועוד
יצירתיות במטבח - לאהבה אין חוקים, וגם לאוכל אין - אבל יש נוסחאות! - מתנה! (שווי הבונוס 120 ש"ח)
אומרים שלאהבה אין חוקים. אני חושבת שגם באוכל אין חוקים כל עוד מדובר בטעם. אם זה טעים… לכו על זה. החוקים היחידים מגיעים מהמקום של הבריאות. לתת לגוף את הטוב ביותר ולא להעמיס במאכלים המרעילים, ההורסים, המדכאים. מה שכיף הוא שגם במסגרת של החוקים - השמיים הם הגבול. יש המון המון המון אפשרויות להכנת אוכל טעים ובריא.
אחת השאלות שקיבלתי שוב ושוב היא רעיונות. איך להיות יצירתיים במטבח? זה נורא פשוט כשיודעים מהי הנוסחה. והכנתי לכם את הנוסחה, פתורה וזמינה לשימוש בכל רגע ורגע. זה פשוט משחק - למצוא את האפשרות שבא לכם באותו הרגע.
מה שעשיתי הוא שלקחתי את כל הנסיון שלי במטבח והעברתי אותו לטבלאות פשוטות עם מלא מלא אפשרויות, כדי שתוכלו להרכיב לבד את המנה.
לדוגמה - טבלה על רטבים לסלטים:

מה זה אומר?
שרוטב לסלט מכיל גם מרכיב של טעם, גם מרכיב שומני, גם מרכיב חומצי וגם תוספות שונות. כך שאתם בוחרים מכל עמודה מרכיב אחד ויוצרים את רוטב הסלט שהכי בא לכם באותו הרגע. בפעם הבאה בחרו ברכיבים אחרים מכל עמודה והכינו רוטב אחר.
לדוגמה: רוטב א’ - נבחר שום, שמן זית, סירופ רימונים ומלח
רוטב ב’ - נבחר חרדל, אבוקדו, לימון ומיסו
אז הכנתי לכם טבלאות לכל ארוחה וארוחה:
סלטים
רטבים לסלטים
שייקים
גלידות
תחליפים בריאים
ארוחות עיקריות
סנדוויצ’ים
כדי שתוכלו להיות יצירתיים במטבח.
פנקס יומן אכילה למשך חודשיים - מתנה! (שווי הבונוס 97 ש"ח)
כדי שתוכלו לעקוב אחרי התפריטים שלכם וכדי שתוכלו לבדוק אם אתם מקבלים את כל הערך התזונתי שאתם צריכים לקבל כל יום, יש לכם את פנקסי יומן האכילה שתוכלו להשתמש בהם.

שווי כל הבונוסים: 3710 ש"ח!

האם זה בשבילי? מדריך למתלבט
יתכן ואתם מקיימים עכשיו עם עצמכם את השיחה הבאה: האם זה בשבילי? הייתי רוצה להשתתף בתוכנית המקיפה לבריאות ולירידה במשקל, אבל משהו עוד מפריע לי ואני מתלבט.
לאחר שיחות רבות עם הלקוחות שלנו, גיליתי מספר התלבטויות עיקריות, והייתי רוצה לעזור לכם להגיע להחלטה, בהתייחסות לכל אחת מההתלבטויות או השאלות שאתם עומדים מולן עכשיו:
במה התוכנית הזו שונה ממסגרות אחרות לירידה במשקל?
במסגרות אחרות תלמדו טיפים מסויימים פה ושם, שאכן יכולים לעזור לכם לרדת במשקל. אך מטרת התוכנית המקיפה לירידה במשקל אינה “לעזור”, אלא לגרום למהפך שלם בחייכם, מקצה לקצה.
והדרך להשיג זאת היא לתת לכם הכל – את התמונה המלאה לחלוטין, לא חלקים של הפאזל – את הידע, הכלים, האסטרטגיה שדרוש כדי ליצור חיים בריאים.
אתם פשוט תבינו, ואז כבר יהיה קשה לחזור לאחור.
למה אני יכול לצפות מתוכנית כזו?
אתם יכולים לצפות לעשות שינוי משמעותי בחיים שלכם. שינוי שיחזיק תמיד.
אתם יכולים לצפות סוף סוף לקבל את הידע והכלים הנכונים, את התשובות המלאות ואת המסלול הנכון והבריא להשיג גוף מנצח. אתם יכולים לצפות לקבל הנחייות מדוייקות – בדיוק מה לעשות ומה לאכול, איך לקנות ואיפה כדי ליצור לעצמכם את אורח החיים הבריא שאתם זקוקים לו.
אתם יכולים לצפות לפגוש תכנית ברמה אחרת - תכנית שמלמדת ומסבירה בדיוק למה לאכול כל דבר. תכנית שמבוססת על מחקרים של רופאים ומומחים מהעולם כולו.
אתם יכולים לצפות לתכנים ברמה גבוהה, שמסבירים בצורה פשוטה ומדוייקת מה בתכלס צריך לעשות.
אתם יכולים לצפות ללווי מסור שלי ושל כל צוות “משפחה בריאה” אשר רוצה לעזור לכם להרגיש נפלא.
איך אני יודע אם “התכנית המקיפה לבריאות ולירידה במשקל” מתאימה לי?
שאלו את עצמכם את השאלות הבאות:
האם אני רוצה לשדרג את חיי ב”קפיצת מדרגה” בתחום הגופני?
האם אני מרגיש חסר אנרגייה ואז אין לי כח לעסוק בדברים החשובים לי באמת?
האם אני רוצה להראות נפלא?
האם יש לי בעיה בריאותית, אפילו קטנה מאוד, שלמדתי לחיות איתה, אבל אני יודע בתוכי שאני לא צריך באמת לחיות איתה?
האם יש לי סביבה התומכת בבריאות שלי?
האם יש לי מקור מוסמך של ידע שיכול לומר לי באמת מה בריא ומה לא בריא? מה לאכול ומה לא לאכול?
האם ניסיתי בעבר לרדת במשקל וכל פעם עליתי חזרה?
אם אתם עייפים מהנסיונות ומהדיאטות, איבדתם את האנרגיה הפנימית לזוז קדימה, או פשוט אובדי עצות, הגיע הזמן לחולל שינוי, ולהתחיל לבנות את החיים הטובים שמגיעים לכם.
המחיר גבוה מדי
כשאבי היה לפני ניתוח לב, הוא הסכים לשלם סכומי עתק ורק כדי שרופא מומחה ינתח אותו. לצערי גם הרופא המומחה לא עזר, והוא לא יצא מהניתוח.
כשקרוב משפחה שלי חלה בסרטן, הוא שילם סכומים לא הגיוניים על תרופות, שלצערי לא עזרו בסופו של דבר.
אז מה זה יקר?
ברגע הכאב אנו בד”כ מוכנים להשקיע כל סכום, ולו רק בכדי שנרגיש טוב.
הנה המציאות שרוב האנשים אינם רואים: המחיר הגבוה ביותר הוא מחיר הטעות. רוב האנשים חיים בבורות לגבי עצמם. הם אינם יודעים כיצד הגוף פועל ומה הוא צריך. הם אינם יודעים כיצד לאכול ומה לאכול.
האמת היא שאת ההשקעה שלכם בתוכנית אתם עומדים להוציא בכל מקרה - רק אינכם רואים מתי וכיצד. אני מנסה בכל כוחי למנוע מכם היום את מחיר טעויות העתיד.
ההשקעה היא כה נמוכה יחסית.כמה שווה לכם הבריאות שלכם? כמה שווה עבורכם הגוף שלכם? אין מחיר.
השאלה אינה: האם אתם יכולים להרשות לעצמכם להצטרף?השאלה היא: האם אתם יכולים להרשות לעצמכם לא להצטרף אלינו לתוכנית?
ההרשמה לתכנית סגורה
נשמח להודיע לך ברגע שהתכנית תפתח שוב
אנחנו כאן לכל שאלה או בקשה:
מייל: info@healthyfamily.co.il
טל: 1-700-55-01-55
| | |
באהבה,
איילת
נבנה באמצעות מערכת דפי הנחיתה של רב מסר