מניעה וטיפול בעודף משקל והשמנה אצל ילדים

עם פתיחת שנת הלימודים החלטתי לערוך שיחה אינטרנטית על הנושא הכל כך חשוב הזה – השמנה אצל ילדים.

השמנת יתר ועודף משקל בקרב ילדים ובני נוער, כמו אצל מבוגרים, נחשבים היום למגפה בעולם המערבי.

השמנה בקרב ילדים משפיעה על היבטים שונים של בריאות גופנית ונפשית ופוגעת באיכות החיים ובהתפתחות הילד.

מבחינה פיזית השמנה בקרב ילדים גורמת להתפתחות מחלות כרוניות קשות, כגון סוכרת נעורים, יתר לחץ דם, בעיות לב, הפרעות אורטופדיות ועוד.

אבל מעבר לפגיעה פיזיולוגית יש גם פגיעה נפשית. לעתים קרובות ילדים שמנים הם בעלי דימוי עצמי נמוך, ונאלצים להתמודד עם בעיות חברתיות כמו בדידות, ועקב כך עלולים ללקות בדיכאון.

ילדים שסובלים מהשמנה עלולים להיאלץ להתמודד גם עם הפרעות קשב וריכוז ועם בעיות למידה. השמנה בגיל ההתבגרות היא גורם המנבא תחלואה יותר מהשמנה בגיל המבוגר.

הזמנתי לשיחה חברה יקרה וקולגה, אחת המומחיות המובילות בארץ לטיפול בהשמנת ילדים, ורד יפה חאיק.

ורד יפה חאיק

דיאטנית קלינית BSc, בוגרת האוניברסיטה העברית, בעלת רישיון ממשרד הבריאות וחברה בעמותת "עתיד" (עמותת הדיאטניות בישראל).

מטפלת בהשמנת ילדים, אשר מאמינה בכוח שלנו כהורים להוביל ולקדם סביבה מקדמת בריאות, בתוכה יוכלו הילדים שלנו להתנהל בחופשיות המתאימה להם, מבלי להעמיס עליהם "אחריות של גדולים".

ורד מאמינה בצורך למנוע מהילדים להכנס למעגלי דיאטות – כשלונות ודימוי גוף נמוך.

מאמינה בצורך וברצון שלנו, ההורים, ללמוד ולהשתפר ולהעביר את השינוי הלאה, לדורות הבאים.

ורד מלמדת הורים איך לטפל בהשמנת הילדים, ולהסתכל להם בעיניים, במקום על הבטן.

על מה דיברנו בשיחה?

1. מהן הסיבות שמביאות להשמנה אצל ילדים?
2. מהו השלב שחשוב להתחיל לטפל?
3. כלים להורים שרוצים לעשות שינוי
4. איך לעשות את השינוי עם שיתוף הפעולה של הילד?
5. מה ניתן לעשות כשהילד מחוץ לבית בארועים, מסיבות יום הולדת, מסגרות וכו'?
6. איך ניתן למנוע עלייה במשקל אצל הילדים?
7. ועוד

למתנה של ורד – לוח תכנון ארוחות משפחתי להדפסה + רעיונות לארוחות בוקר ועשר – לחצו כאן