אני רוצה להזמין אותך לסדנה של יופי אמיתי. סדנה בה נעבוד גם על הגוף שלנו וגם על הנפש שלנו. סדנה בה נלמד מה צריך לעשות כדי לתת לגוף את הכי טוב שהוא צריך כדי להראות נפלא, אבל גם כדי להרגיש נפלא.
הי יקרה,
לא משנה מהו המשקל שלך. לא משנה אם את בעודף משקל, או בתת משקל או במשקל מאוזן. את יפה ומיוחדת. המשקל, או הנראות החיצונית שלך, זה לא הופך אותך לפחות יפה ונאהבת, פחות חשובה או פחות משום דבר,
אבל…
זה כן משקף איך את מרגישה כלפי עצמך.
המטרה בחיים היא להנות. להגשים את עצמנו ולהנות בדרך. ואם את ממוקדת בלהצליח בעסק או בקריירה או בכלל בחיים, אז הדבר הראשון שחשוב להסתכל עליו הוא האם את מצליחה לטפל באדם אחד – וזו את?
יש לך את זה כבר בתוכך וברגע שנשחרר את היופי האמיתי שלך מבפנים את תעופי גבוה, תהני מהרגע, מהחיים, העשייה שלך תהייה ממקום מועצם, והיצירתיות שלך תתפרץ החוצה.
כי כשאנחנו מרגישות יפות – אפילו השמים אינם הגבול!
הנתון שהכאיב לי
במחקר שנעשה נמצא שרק 4% מהנשים מחשיבות את עצמן ליפות (!).
מה שזה אומר ש- 96% מהנשים לא רואות עצמן יפות. רוב הנשים מרגישות שהיו רוצות גוף אחר, בטן אחרת, חזה אחר, רגלים אחרות, עיניים אחרות – ורק אז ירגישו יפות.
להרגיש יפה באמת זה לאהוב את עצמנו, ולא משנה מה המשקל שלנו, או מה צבע השיער שלנו.
להרגיש יפה זה אומר לצאת בבטחון לעולם ולא משנה אם התאפרנו או לא.
להרגיש יפה זה אומר שאנחנו מרשות לעצמנו להצטלם ואוהבות כל תמונה.
להרגיש יפה זה אומר שאנחנו לא צריכות להשוות את עצמנו לאף אחד בעולם, אלא רק לעצמנו.
להרגיש יפה באמת זה אומר אנרגיה, יצירתיות, כיף. זה אומר לחיות באמת. זה אומר לגמוע את החיים ולכבוש את העולם
ואני, שהייתי שנים ארוכות ב-96% מהנשים שלא ראו את היופי של עצמן, ולא החשבתי מעולם את עצמי ליפה, עברתי שינוי משמעותי בשנים האחרונות, והבנתי שזו השליחות שלי לעולם – לעזור לכל אחת שרוצה באמת להרגיש יפה ולהראות נפלא.
למה קראתי לסדנה סלפי?
האם אי פעם צילמת את עצמך תמונת סלפי בטלפון שלך שוב ושוב ושוב, ומחקת את התמונה כל פעם כי היא לא מצאה חן בעינייך?
תמונה משקפת את האנרגיה שלנו. תמונה לא משקרת. וכשאנחנו לא באמת אוהבות את עצמנו, זה משתקף לא רק בתמונת סלפי, אלא בכל תחום בחיים שלנו.
אז מה המטרה שלי?
החלום שלי, הרצון שלי הוא לעזור לך להוציא את היופי שיש בתוכך החוצה. לעזור לך להרגיש נפלא ולהראות נפלא ובאמת לאהוב את מה שאת רואה במראה.
מה יהיה בסדנה?
שעור 1 (3 שעות – אינטרנטי): תזונה נכונה למשקל מאוזן לאורך זמן
- איך לדעת מהי תזונה נכונה באמת? יש מלא גישות – מהי הגישה שבאמת מעצימה את הגוף?
- איך לדעת מה הגוף צריך בדיוק? השפע של המאכלים שיש – פרמידת המזון הנכונה
- מהם החלבונים הנכונים? כמה הגוף צריך? באילו מאכלים יש אותם?
- פחמימות – כמה? האם להמנע? האם לאכול? באילו פחמימות כדאי להתמקד? איך הכי נכון לאכול אותם? איך להכין?
- חלבונים – כמה חלבון הגוף צריך ואיזה חלבון הוא הנכון ביותר לגוף? חלבונים מהחי וחלבונים מהצומח שנכונים לגוף.
- שומנים – איזה שומנים חשוב לאכול וכמה? באילו מאכלים יש שומן רווי, לא רווי, אומגה 3 וכו'?
שעור 2 (3 שעות – אינטרנטי): תזונה נכונה לעור חלק, שיער בריא ואנרגיה גבוהה
- מינרלים וויטמינים ואלפי החומרים שהגוף צריך – איך לדעת כמה? ברזל? סידן? אבץ? ויטמין C? ויטמין B? ועוד אלפי חומרים שהגוף צריך? כמה צריך לאכול מהם? באיזה מאכלים יש אותם?
- סופרפוד – אילו מאכלי-על חשוב להכניס לתזונה כל יום? למה? איך לבשל אותם שיגרמו לעור יפה, שיער בריא ויתנו לנו מלא אנרגיה?
- גוף יפה = גוף נקי מבפנים – איך לעזור לגוף לנקות את עצמו מבפנים בצורה קבועה ולא דרך ניקויי גוף למיניהם?
- איך נדע מתי הגוף באמת צריך לאכול וכמה הוא צריך לאכול? הזמנים הנכונים שבהם הגוף מתנקה, מתחזק ובונה את עצמו
שעור 3 (2 שעות – אינטרנטי): קוסמטיקה נכונה ופעילות גופנית
- קוסמטיקה בריאה וטובה לנו – אילו רכיבים קוסמטים טובים לעור שלנו ומה מזיק?
- פעילות גופנית, ספורט ואוכל
למי מתאימה הסדנה?
הסדנה מיועדת לנשים אשר:
- לכל מי שרוצה יותר ויודעת שאפשר יותר
- לכל מי שרוצה לאהוב את עצמה, הגוף שלה ומה שהיא רואה במראה
- לכל מי שרוצה לרדת במשקל או לעלות במשקל או לשמור על משקל בריא ומאוזן
- למי שרוצה להרגיש שגם אם תצא מהבית בלי איפור, היא תראה הכי יפה בעולם
- למי שאוהבת את עצמה וחשוב לה לתת לעצמה את הכי טוב שאפשר
- למי שמבינה שהתחושה הפנימית משפיעה על המראה החיצוני
- למי שמוכנה לקחת אחריות על עצמה ולעשות שינוי
- כל מי שרוצה להכניס לחיים שלה בריאות וחיוניות
- כל מי שרוצה לאכול בריא כי היא רוצה לתת לגוף שלה את הטוב ביותר
- כל מי שמוכנה באמת לעשות שינוי וללכת איתו עד הסוף
- ולבסוף – כל מי שאוהבת את החיים, מרגישה שהחיים האלו מקסימים ורוצה להנות מכל רגע
מתי איך ואיפה?
ההרשמה לסדנה הסתיימה, ניתן לרכוש את ההקלטות שיצאו בסוף פברואר בהרשמה מוקדמת.
בונוסים!!
בונוס 1 – הקלטה של הרצאה מקיפה מאוד שערכתי – התמכרויות למזון – איך להתגבר עליהן?
בהרצאה מקיפה הזו שערכתי תגלי מהן הסיבות להתמכרויות למזון ואיך להפסיק לאכול את המתוק או המלוח אוו כל דבר שאנחנו כל כך רוצים לנשנש כל הזמן?
בהרצאה אני מדברת על:
- התכונות הממכרות של מאכלים מסויימים
- איך מגיב המח למאכלים ממכרים? למה הוא דורש עוד?
- איך לשבור את מעגל ההתמכרות?
- מהו הקשר הרגשי עבור כל סוג של התמכרות?
- איך לדעת אם הגוף באמת צריך משהו או שזו סתם כמיהה למזון?
- רעב אמיתי ורעב מדומה
- מה להחליף במה? ז"א אם בא לנו משהו מסויים שהוא לא בריא, מה כן אפשר לאכול כדי למלא את הצורך?
- ועוד
שווי הבונוס: 197 ש"ח
בונוס 2 – הקלטה של הרצאה מקיפה מאוד שערכתי – איך לבחור ואיך לקנות מאכלים נכונים?
במהלך ההרצאה אני מדברת על:
- נעשה סיור (וירטואלי) בסופר – מחלקת לחמים, ירקות, "יבשים", ממתקים, ועוד
- ארבעת הכללים לבחירת מאכל בריא
- איך לדעת אם מה שאנחנו מכניסים לפה הוא בריא?
- הנוסחה היחידה שמגדירה מאכל בריא
- קלוריות – איך להתייחס אליהן נכון? מתי לשים לב אליהן ומתי לא?
- מהן קבוצות המזון הבריאות?
- איזה מאכלים יש בכל קבוצת מזון בריאה?
- מהם חלבונים בריאים? פחמימות בריאות? שומנים בריאים?
- איך לקנות אוכל בריא?
- איך לקרוא את התווית על האריזה?
- איך לדעת אם כמות הקלוריות הכתובה על האריזה היא באמת נכונה ומדוייקת?
- ועוד
שווי הבונוס: 197 ש"ח
בנוסף!
כדי לתת לך את כל הכלים שאת צריכה דיברתי עם המנטורים המובילים בתחום שיתנו לך בונוסים מדהימים בעלי ערך גבוה מאוד לכל התהליך שאת עוברת.
בונוס 3 – המדריך לשינוי אורח חיים – הרצאה מיוחדת שבה אלי מספר מה הוא עשה כדי להוריד 35 ק"ג ?
אלי שחף – מנטור לבניית כוח רצון של ברזל מומחה לתוצאות ארוכות טווח.
אלי הוריד ממשקלו 35 ק"ג, ולא העלה אותם עד היום, והיום זו השליחות שלו – להראות לכל אחד שאפשר.
אלי נותן לך כבונוס הרצאה מקיפה מאוד שבה תגלי:
- למה כל כך קשה להצליח בשינוי אורח חיים לאורך זמן?
- מהן העקרונות שבעזרתם אפשר לעשות שינוי אמיתי וארוך טווח?
- כיצד אלפי אנשים הפסיקו את היויו המתסכל של עליה וירידה במשקל ושינו את חייהם?
- איך אלי התגבר על תקיעות של שנים? ומאפשר לנו להעתיק…
- ועוד
שווי הבונוס: 157 ש"ח
בונוס 4 – הדרכה "כלים להתמודדות עם שינוי – איך למצוא את הכוחות להחזיק בשינוי ומה לעשות ברגע שנתקלים בקושי?"
ניצה יניב – מנטורית מובילה בתחים של חשיבה חיובית ויצירת שפע ושגשוג.
ניצה היא המטפלת האישית שלי לכל מה שקשור לניקוי אמונות מגבילות, פתיחת שפע והעצמה.
בעבר ערכתי הדרכה מקיפה עם ניצה שמדברת על כלים להתמודדות עם שינוי- איך למצוא את הכוחות להחזיק בשינוי ומה לעשות ברגע שנתקלים בקושי?
על מה ניצה מספרת בהדרכה?
- דפוסים והרגלים שמעכבים אותנו ונרצה לשנות
- כלים פרקטיים לשינוי הרגלים
- הטמעת כלים חדשים בקלות בחיים
- מוטיבציה לאורך זמן (שלא תהיה התלהבות של התחלה ואז זה עובר)
שווי הבונוס: 79 ש"ח
בונוס 5 – הדרכה "אוכל, רגשות ומה שביניהם" – 3 שלבים הכרחיים בדרך לאכילה מודעת ומאוזנת"
אפרת קלודין – מלווה ומובילה נשים לשינויים פורצי דרך במערכת היחסים שלהן עם האוכל והגוף.
אפרת מלמדת נשים ונערות גישה שמאפשרת להן – להיראות טוב ולאכול טוב. בלי להתנצל. איך תוכלי להרגיש טוב בגוף שלך ולאהוב את מי שאת רואה במראה. איך תוכלי לסמוך על עצמך מחדש ולדעת שאת יכולה לשנות את המצב ולהיות שמחה ומשוחררת ולחגוג את החיים שלך במלואם.
בהדרכה אפרת תכיר לך 3 שלבים הכרחיים בדרך לאכילה מודעת ומאוזנת ותתן דגש על החלק הרגשי של האכילה ועל מערכת היחסים עם האוכל והגוף שלך.
- זווית התבוננות מעצימה על מערכת היחסים עם האוכל והגוף.
- תביני שבעצם "כולנו אכלנים רגשיים". ואיך אפשר לחיות עם זה בשלום, במקום להיאבק בזה?
- "למה אני אף פעם לא שבעה?!" תגלי מה באמת גורם לך לאכול יותר ממה שהיית רוצה ואיך תוכלי להרגיש שבעה מהר יותר.
- "אני לא מאמינה שאכזבתי את עצמי שוב!" – איך שינוי סגנון החשיבה יעזור לך להשיג אכילה מאוזנת.
- "מה אם אני חייבת לאכול שוקולד ויהי מה?!" – איך לעצור את האוטומט ולהצליח לבחור מה להכניס לפה.
שווי הבונוס: 97 ש"ח
מהי ההשקעה?
ההרשמה לסדנה הסתיימה, ניתן לרכוש את ההקלטות שלה (שיצאו בסוף פברואר) בהרשמה מוקדמת בהנחה
ההשקעה בהקלטות הסדנה + בונוסים בשווי של 727 ש"ח
הינה 3 תשלומים של 217 ש"ח (סה"כ 651 ש"ח).
לתשלום אחד יש 10% הנחה, וההשקעה הינה 586 ש"ח בלבד
מלאי כאן את הפרטים ומיד תועברי לדף התשלום:
לכל שאלה אנחנו כאן בטלפון 1-700-55-01-55 או במייל info@healthyfamily.co.il
מחכה לפגוש אותך,
באהבה,
איילת