לראות את התמונה הגדולה

איך להביא את הגוף לבריאות שלמה,

למשקל תקין ולאנרגייה?

שלום!

בהמשך אתה תמצא ד”וח מפורט בו יש את כל השלבים של התהליך הנכון לבריאות, לירידה במשקל, לטיפול בבעיות בריאותיות, ולגוף מלא אנרגיה.

פעמים רבות אנשים רואים רק פיסת אינפורמציה ומסביבה מתכננים ובונים תוכניות שלמות, ובסוף מתברר שנעשה נזק הרבה יותר מתועלת.
בכל תוכנית של תזונה, וגם בתהליך להורדה במשקל, חשוב לקבל את התוצאות הרצויות, אבל גם לוודא שלא יעשה נזק.
היום התזונה מבוססת על קלוריות. על מאקרונוטריאנטים ולא על ערך תזונתי.
רוב הדיאטות שאני מכירה סופרות קלוריות, בודקות כמויות, ובד”כ מכניסות מרכיב של מתח לחיים. ובגלל שמוגדרות כדיאטה מתייחסים אליה כמשהו זמני.

אני מאמינה באיזון כדרך חיים.
מה שאינו נכון לי בכלל בחיים גם אינו נכון לי לתקופת דיאטה או לתקופה של שינוי.
אין דבר כזה “היום אני בדיאטה”.
יש דבר כזה “כך אני חי”.
וכך אני חיה.
ומכיוון שחשוב לי להביא אותך לאיזון, לבריאות שלמה, לאנרגייה גבוהה ולא רק להיות דוגמן (כן, גם להיות דוגמן, אבל לא רק), חשוב שתשמור על מסגרת חיים נכונה.

אני מזמינה אותך איתי לדרך רק אם אתה מסכים אזן את הגוף מבחינה בריאותית, בדרך גם לרדת במשקל, ובעיקר אם אתה מסכים להכניס את השיטה כאורח חיים.

איך לקרוא את המסמך?

התמונה מאוד מפורטת. זוהי מפת חשיבה שמחולקת ל-3 חלקים עיקריים.

חלק א – איפה אני היום?

חלק ב’ – לאן אני רוצה להגיע?

חלק ג’ – איך אגיע לשם?

אם אתה מעוניין לעשות שינוי, כדאי שתוודא שאתה לא מדלג על שום שלב בדרך.

אתם מוזמנים להוריד את הדו”ח המיוחד הזה,
אבל זכרו הדו”ח רק מהווה סיכום של החומר ויש עוד דברים חשובים שצריך לדעת.

להורדת הדו”ח – איך להביא את הגוף למשקל תקין, לבריאות ולאנרגייה – לחץ כאן