לשבוע הקרוב – 40% הנחה
בעיות זכרון, דכאון, אלצהיימר, דימנציה, בעיות קוגנטיביות, ועוד, אינן מתרחשות ביום אחד.
מחקרי תצפית קליניים הראו קשר ישיר בין תזונה ירודה ופגיעה בתפקודי המח.
בכל גיל. גם אצל ילדים וגם אצל מבוגרים.
תהליך ההזדקנות של המח הוא השלב הראשון בתהליך הניוון של התאים.
- המח חייב חומצות שומן כדי לבנות את עצמו ולתפקד כמו שצריך
- חייב ויטמיני B לזכרון ולייצור מוליכים עצביים
- חייב פולאט להתפתחות המח בשלבים מוקדמים של החיים (עוד משלב העובר ובגיל ילדות)
- ויטמיני E ו- C מגנים על המח מהתחמצנות ונזק של רדיקלים חופשיים (במיוחד בעידן הסלולר והמחשבים…)
- חוסר B12 גורם לפציעה עצבית ועודף B12 יכול לגרום לירידה ביכולות הקוגנטיביות
- B6 חשוב למצב רוח מרומם
- גם מחסור בויטמין D יכול לגרום לבעיות קוגנטיביות
- וכך הלאה…
התזונה ואורח החיים משפיעים ישירות על תפקוד המח.
תזונה נכונה מגינה על המוח מפני הזדקנות ומחלות ומסייעת לשמור על צלילות וריכוז.
כשאתם ירודים או מתוחים, מפתה מאד לחיות על תזונה "נוחה" וחדגונית. אולם על פי מומחים לבריאות הנפש, תזונה נכונה היא בעלת חשיבות עצומה לבריאותנו הנפשית, לא פחות מהפיזית.
הגנו על המח שלכם!
על מה נדבר בהדרכה?
- אורח חיים שמחזק את המח
- מה לאכול ומה לא לאכול בכדי לשמור על תפקוד המח?
- תקופת הילדות וההתבגרות – מה אפשר לעשות כבר אז?
- חידוד הריכוז ושיפור הזיכרון בעזרת התזונה
- דימנציה, אלצהיימר – מה ניתן לעשות כדי למנוע?
- איך לרומם את מצב הרוח בעזרת תזונה?
- איך להתמודד עם הנזק החימצוני שקורה לכולנו ביום יום?
- ועוד
מה כוללת ההדרכה?
- קובץ הדרכת וידאו באורך 1:45 ש'
- קובץ אודיו שניתן להורדה
- דפי עבודה להורדה
מהי ההשקעה בהדרכה?
השבוע 40% הנחה – לקראת פתיחת שנת הלימודים
ההשקעה בהדרכה הינה 119 ש"ח בלבד (מחיר מלא 197 ₪ )
לרכישה מלאו כאן את הפרטים ומיד תועברו לדף התשלום
לכל שאלה אנחנו כאן בטלפון 1-700-55-01-55 או במייל info@healthyfamily.co.il