יותר מדי צפייה בטלוויזיה מובילה ליותר מדי מזון מהיר החופש הגדול כבר כאן, אבל בנוסף המצב הבטחוני הקשה שפקד אותנו, מעלים את הסיכויים שגם אנחנו וגם הילדים נמצאים הרבה יותר זמן מול הטלוויזיה. דובר רבות על החסרונות בצפייה בטלוויזיה, אבל הנה סיבה נוספת לא לאפשר להתמכר במשך שעות : מחקר חדש שנערך ע"י קבוצת חוקרים מאוניברסיטת מיניסוטה מדווח שתלמידי תיכון אשר צפו יותר מדי זמן בטלוויזיה, פיתחו 5 שנים לאחר מכן הרגלי אכילה גרועים. המחקר עקב אחרי יותר מ- 2000 תלמידי תיכון וחטיבת ביניים וגילה שצפייה … [קרא עוד ...] about חטיפים, בירה וטלוויזיה

אין פסח בלי מצה עם שוקולד. בשבועות האחרונים, לקראת החג, יצאה יצרנית השוקולד הגדולה עם פרסום מסיבי לממרח השוקולד. בתכלס - ממרח השוקולד המתועש אינו בריא במיוחד, אבל היצרנים דאגו לפרסם ולהודיע לכולם שהממרח אינו מכיל כולסטרול, מה שנותן תחושה שיש בו קורטוב של בריאות. באופן עקרוני כולסטרול מגיע מהחי, כך שאם הממרח אינו חלבי, או שאין בו ביצים או עוף, או דג או בשר - הוא לא יכיל כולסטרול. אולם עצם זה שאינו מכיל כולסטרול לא הופך אותו לבריא. הממרח המתועש מכיל: סוכר, שמני מאכל, קקאו, חומר מתחלב (לציטין … [קרא עוד ...] about מצה עם שוקולד

סבי ז"ל היה מכין כל שנה את החרוסת המיוחדת שלו. בשלב מסויים החליטה אימי לקחת ממנו את המתכון על מנת שתוכל להמשיך ולהכין אותה אחריו. היום החרוסת הינה הלהיט של פסח. אימי מכינה אותה כל שנה ומחלקת קופסאות. יותר מכך, לפני כמה שנים התארחנו לליל הסדר אצל משפחה בארה"ב ולא ויתרנו על החרוסת. אימי לקחה את כל הפרודוקטים איתה (ובעקבות כך התעכבה רבות בבדיקה הביטחונית בשדה התעופה) ובישלה ממש לפני פסח. מכיוון שזו החרוסת המנצחת עבורנו החלטתי לצלם את אימי מכינה את החרוסת, שלב אחר שלב כדי שתוכלו לראות, ללמוד (ואולי … [קרא עוד ...] about החרוסת הטובה בעולם

במקור חטיפי האנרגיה היו מיועדים לספורטאים שצריכים אנרגיה (קלוריות) לפני האימון, ובעצם סיפקו מקור קלוריות נוח וזמין. השם "חטיף בריאות" הוא בעצם שם שיווקי שקיבלו חטיפי האנרגיה כתוצאה מכך שזהו מוצר שיש בו ויטמינים, סיבים תזונתיים, ברזל וכו'… אבל שימו לב! כשקוראים את האותיות הקטנות מבינים שחטיפים רבים רחוקים מלהיות בריאים ואפילו מזיקים לבריאותינו. אחרי שתקראו את הכתבה הזו, תדעו לבחון אם חטיף אנרגיה מסויים בריא או לא. למה רבים מהם הם ממש לא "חטיפי בריאות"? חטיפי אנרגייה רבים מכילים הרבה מאוד … [קרא עוד ...] about הזהרו מחטיפי אנרגייה

עברו עלינו ימים קשים בסוף השבוע הזה עם השלג. זה התחיל ביום חמישי האחרון שהחלטתי לצאת כהרגלי לסטודיו לפעילות הגופנית שאני עושה באופן קבוע. האמת שכשיצאתי מהבית ב- 06:45 בבוקר, עדיין לא היה כלום. בדרכי לסטודיו החל לרדת שלג מעורב עם גשם, שתוך דקות התגבר והתחיל לצבוע בלבן את המכוניות שעדיין היו בצד הכביש. אבל אני, הייתי בטוחה שתוך שעה אני מסיימת ושום דבר חמור לא יקרה, ולכן המשכתי לעבר הסטודיו. אחרי 45 ד', כשיצאתי מהסטודיו - הייתי המומה - הכל היה לבן! התחלתי ללכת לכיוון הרכב, תוך המחשבה … [קרא עוד ...] about השלג גרם לי להכנס למטבח – וזה מה שיצא

הי יקרים! אתמול נסענו כל המשפחה לשייט קייקים בכפר בלום. היה כיף!!! מכיוון שיש לנו כבר 3 חיילים במשפחה (הבן שלי, חברה שלו וחבר של הבת שלי) וילדה בשמינית, אנחנו נתקלים ב-2 אתגרים: למצוא פעילות כיפית לילדים בוגרים (האינטרנט מלא פעילויות לחג - אבל כולן לילדים קטנים) והאתגר הגדול יותר הוא שבגלל שהם גדולים כבר, יש להם את העניינים שלהם, הבילויים שלהם, החברים שלהם ולא יוצא הרבה שכולם כאן יחד בבית . או שנשארים שבת בבסיס, כל פעם מישהו אחר, או שהם יוצאים ומבלים, ופשוט יש להם את העניינים שלהם, … [קרא עוד ...] about פשוט טעים לקחת לפיקניק וטיולים!!