מבחינתי היום מתחילה השנה, אחרי החגים והחופשים והחגיגות והמסיבות, נכנסים לשגרה.
אין ספק שמהות החיים היא לצמוח ולגדול ולהתפתח ולכן אנחנו שואפים כל הזמן לעוד.
אחת מהשאיפות שלי היא לראות עולם בלי תרופות ומחלות ורופאים וניתוחים, עולם בו בעיות בריאות לא מפריעות לאף אחד בהגשמת החלומות שלו.
לשם אני פועלת ומכוונת.
ולכן, אשמח לעזור לכל אחד ואחד מכם במימוש יעדי הבריאות שלכם.
המטרה שלי היא שתמצאו את עצמכם בסוף השנה במקום בריא הרבה יותר, מהמקום בה התחלתם את השנה. המטרה שלי היא לעזור לכם להתעצם.
כולנו (כמעט) מחליטים החלטות בתחילת השנה ואומרים לעצמנו שהשנה זה חייב להיות. החלטות לגבי המשפחה, הקריירה, הזוגיות, והבריאות. רובנו מגיעים לסוף השנה ומבינים שמה שהחלטנו לא בהכרח יצא לפועל ואנחנו מוצאים את עצמנו מחליטים את אותן ההחלטות בשנה הבאה.
הפעם אני רוצה לתת לכם 5 טיפים שיעזרו לכם להשיג את המטרות הבריאותיות שלכם השנה, כדי שבשנה הבאה תוכלו להמשיך הלאה, להחליט דברים חדשים ולהתעצם יותר.
אז לפני שתצפו בסרטון שבו אני אתן לכם 5 טיפים איך לגרום להחלטות הבריאותיות שלכם לצאת לפועל השנה, קבעו את היעדים הבריאותיים שלכם.
- מה הייתם שמחים שיקרה השנה מבחינה בריאותית?
- איפה אתם רוצים לראות את עצמכם בסוף שנת תשע"ד?
- האם אתם רוצים להוריד במשקל? אם כן קבעו מה משקל היעד שאתם רוצים להיות בו בסוף השנה
- האם אתם רוצים לשפר את ערכי הכולסטרול? סוכר? לחץ דם? וכד'? אז מהו הערך שאתם רוצים לראות בבדיקות?
- האם אתם רוצים להפסיק לקחת תרופות?
- האם אתם רוצים לישון טוב יותר בלילה?
- האם אתם רוצים שכאבי הראש או המפרקים יעלמו?
- או כל דבר אחר שחשוב לכם שיקרה השנה מבחינה בריאותית.
קבעו בדיוק מה אתם רוצים שיקרה השנה וצפו בסרטון.
מאחלת לכם שנה בריאה ומועצמת,
אוהבת מאוד
איילת
.אילתתודה רבה דעל הטיפים.הנפלאים שרואים שהם מתוך תובנה ואמון ביכולות האדם באשר הוא
לאיילת שלום.
המון תודות לך על הטיפים והספר ששלחת.
המשיכי בדרכך ועשי חייל.
בברכה – תלמה.